In dieser Musikmeditation gibt Gregor Schulenburg eine Einführung in die Buteyko Atemmethode, unterstützt von tiefgehenden Musikmeditationen. Leicht umsetzbare Übungen und Atemtipps für den Alltag helfen dabei, Erkältungen vorzubeugen oder bei ihrer Bewältigung zu helfen.
Die Buteyko Atemmethode wurde vom ukrainischen Lungenarzt Dr. Konstantin Buteyko entwickelt und arbeitet mit der Regulierung der Atmung zu einer individuellen und gesunden Qualität.
Ursprünglich wurde diese Methode entwickelt für die Heilung von chronischen Atemerkrankungen wie Asthma, chronische Bronchitis, Angina Pectoris u.a.
Mit dem Verständnis der Methode und dem Einbinden der leichten Übungen in den Alltag kommt es zu einer Verbesserung der Atmung und der Sauerstoffversorgung.
Der Musiker Gregor Schulenburg ist neben seiner Konzerttätigkeit und pädagogischen Arbeit im Musikbereich auch zertifizierter Buteyko Practitioner. Er hat sehr viel Erfahrung mit der Buteyko Atemmethode und hat sie schon vielen Menschen beigebracht. In der ruhigen Musikmeditation werden zum Begleiten der Meditierenden u.a. die japanische Zenflöte Kyotaku und die armenische Duduk gespielt.
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